腰椎间盘突出症的确诊需结合影像学检查与体格检查，主要方法有腰椎X线、CT扫描、核磁共振、肌电图。

1、腰椎X线

观察骨骼排列及椎间隙高度变化

可初步判断脊柱侧弯或骨质增生，但无法直接显示软组织病变。

2、CT扫描

清晰显示骨性结构与椎管形态

能发现椎间盘突出位置及钙化情况，对骨赘压迫神经根诊断价值较高。

3、核磁共振：无辐射且软组织分辨率高

是确诊金标准，能多方位显示突出物大小、方向及神经受压程度。

4、肌电图：评估神经功能受损状况

通过检测肌肉电活动，辅助定位神经根损伤节段，排除周围神经病变。

建议日常保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼以预防复发。