手臂抬不起来且无力可能由肩周炎、颈椎病、脑卒中、肌营养不良等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式改善。
肩关节囊粘连导致活动受限，表现为夜间疼痛加重。建议遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。
神经根受压引发上肢麻木无力，常伴颈肩部酸痛。可配合甲钴胺片、维生素B1片、地巴唑片等营养神经药物，并进行牵引治疗。
突发单侧肢体瘫痪需警惕脑血管意外，伴有言语不清。应立即就医，依据病情选用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片、他汀类药物进行干预。
遗传性肌肉变性导致渐进性无力，多见于儿童或青年。目前无特效治愈手段，主要依靠泼尼松龙片、利鲁唑片等延缓进展，并加强护理。
日常注意保暖，避免过度劳累，适当进行手臂拉伸运动，若症状持续加重请及时前往医院神经内科或骨科就诊。
