“一分钟不到”通常指男性在性生活中射精潜伏期过短，医学上称为早泄。其成因主要有心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、包皮过长等。

1.心理因素

焦虑紧张导致交感神经兴奋，控制射精能力减弱。建议放松心态，伴侣多鼓励，必要时进行心理咨询。

2.龟头敏感

局部神经末梢分布密集或长期缺乏摩擦致敏感度异常。可使用利多卡因凝胶、复方苯佐卡因软膏、达泊西汀片降低敏感性。

3.前列腺炎症

慢性前列腺炎刺激后尿道及射精管，引发反射性快速射精。常伴尿频尿急、会阴胀痛。需遵医嘱服用左氧氟沙星片、前列舒通胶囊、坦索罗辛缓释胶囊。

4.包皮过长

包皮垢堆积易诱发炎症，且龟头长期包裹致角质层薄而敏感。建议保持清洁，严重者可行包皮环切术改善局部环境。

日常应注意规律作息，避免过度疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，如有持续不适请及时就医检查。