椎间盘突出主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛、肢体麻木及肌肉无力。症状严重程度与突出位置及压迫神经根情况密切相关，需结合影像学检查综合评估。

1、腰痛

早期以钝痛为主，久坐或弯腰后加重，休息可缓解。

2、腿痛

典型坐骨神经痛，从臀部向大腿后侧、小腿外侧放射。

3、麻木

受压神经支配区出现感觉减退，如足背、足底或小腿外侧。

4、无力

病程较长者可出现足下垂或行走困难，提示神经功能受损。

建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，急性期卧床休息并及时就医。