跌打损伤肿胀可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、外用药物等方式消肿。肿胀通常由软组织挫伤、毛细血管破裂、炎性渗出及淋巴回流受阻引起。

1、早期冷敷

受伤后二十四小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，收缩血管减少出血与渗出，缓解疼痛。

2、加压包扎

使用弹性绷带适度缠绕患处，限制组织液积聚，提供支撑并减轻肿胀程度。

3、抬高患肢

将受伤部位高于心脏水平，利用重力促进静脉血液和淋巴液回流，加速消肿。

4、药物治疗

遵医嘱选用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂或活血止痛胶囊等外用或内服药物。

恢复期可适当热敷促进血液循环，避免剧烈运动，保持饮食清淡，若症状持续加重需及时就医排查骨折。