额头掉头发可能由雄激素性脱发、精神压力过大、营养不良、头皮炎症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、雄脱：雄激素作用

双氢睾酮攻击毛囊致萎缩，表现为发际线后移。建议遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔搽剂、螺内酯片治疗。

2、压力：精神紧张

长期焦虑导致血管收缩供血不足，伴随失眠烦躁。需调节情绪，保证睡眠，必要时服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液。

3、营养：缺乏元素

缺铁锌或蛋白质影响毛发生长，伴面色苍白乏力。应均衡饮食，补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素片。

4、炎症：脂溢性皮炎

马拉色菌感染引发红肿瘙痒，头屑增多。可外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂，口服伊曲康唑胶囊控制真菌感染。

日常注意温和清洁头皮，避免频繁烫染，保持规律作息与心情愉悦，若脱发持续加重请及时就医明确诊断。