晒伤水泡通常7到14天愈合，实际时间受到水泡大小、是否感染、护理方式、个人体质等多种因素的影响。

1、轻度水泡

表皮层轻微损伤形成的细小水泡，若无破溃且保持干燥清洁，一般一周左右可自然吸收结痂脱落。

2、中度水泡

真皮浅层受损导致较大水泡，若未发生感染并配合冷敷及外用药物，恢复期约需十至十四天。

3、重度感染

水泡破裂后继发细菌感染，出现红肿热痛或脓性分泌物，需抗感染治疗，愈合时间延长至两周以上。

4、深层损伤

严重晒伤累及真皮深层，形成大面积坏死性水泡，可能遗留色素沉着或瘢痕，恢复周期长达数月。

恢复期间应避免摩擦患处，穿着宽松棉质衣物，多摄入富含维生素C和优质蛋白的食物以促进皮肤修复。