按肩膀会疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。

1、肌肉劳损

长期伏案或姿势不良导致斜方肌紧张，局部乳酸堆积引发酸痛，休息可缓解。

2、肩周炎

关节囊粘连炎症所致，表现为活动受限及夜间痛，按压时疼痛加剧，需功能锻炼。

3、颈椎病

神经根受压放射至肩部，伴有上肢麻木，按压痛点不明显但深部有牵拉痛。

4、肩袖损伤

肌腱撕裂或炎症，抬臂无力且特定角度剧痛，多因外伤或退变引起，需就医检查。

日常注意保暖，避免过度负重，适当进行肩部拉伸运动，若疼痛持续加重请及时就诊骨科。