L5-S1椎间盘突出的治疗主要包括卧床休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗。

1、卧床休息

急性期严格平卧硬板床，减少腰椎负荷，缓解神经根水肿与疼痛。

2、物理治疗

症状缓解后进行牵引、热敷及核心肌群训练，增强脊柱稳定性。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂及营养神经药物控制炎症。

4、手术治疗

保守治疗无效或出现马尾综合征时，行椎间孔镜下髓核摘除术等干预。

日常避免久坐弯腰搬重物，注意腰部保暖，坚持适度锻炼以预防复发。