整个后背酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、脊柱退变、内脏牵涉痛等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、原发病治疗等方式缓解。
长期伏案或负重导致背部肌群紧张痉挛，表现为局部酸胀压痛。建议热敷按摩，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂。
含胸驼背使脊柱受力不均引发疼痛，常伴肩颈僵硬。需纠正坐姿加强核心训练，可外用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、复方南星止痛膏。
椎间盘或关节突病变刺激神经根，疼痛可向肢体放射。应就医检查，必要时服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片。
胆囊炎或肾结石等内脏疾病反射至背部，多伴腹部不适。须排查病因，针对原发病用药如熊去氧胆酸片、排石颗粒、间苯三酚注射液。
日常注意保暖避免受凉，适度进行游泳或瑜伽锻炼增强背部肌肉力量，若疼痛持续加重或伴有发热等症状应及时就诊。
