鼻子不通气可通过热敷鼻部、按摩迎香穴、生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱使用鼻用糖皮质激素等方式通气。鼻塞通常由急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
利用热毛巾敷于鼻根处，促进局部血液循环，缓解黏膜充血肿胀，适合感冒初期或冷空气刺激引起的暂时性鼻塞。
指腹按揉迎香穴和鼻通穴，通过物理刺激疏通经络，改善鼻腔通气状况，操作简便且无副作用，日常护理首选。
使用生理盐水或海盐水清洗鼻腔，清除分泌物及过敏原，减轻黏膜水肿，适用于过敏性鼻炎或鼻窦炎导致的持续鼻塞。
针对病理性因素，可遵医嘱选用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、羟甲唑啉滴鼻液等药物，快速收缩血管或抗炎。
日常注意保暖避免受凉，保持室内湿度适宜，减少接触粉尘与刺激性气体，若症状持续加重或伴有头痛脓涕，应及时就医排查结构性病变。
