经常深呼吸可能由精神紧张、过度换气综合征、慢性阻塞性肺疾病、心脏神经官能症等原因引起，可通过心理疏导、呼吸训练、药物治疗等方式缓解。

1、精神紧张

焦虑情绪导致交感神经兴奋，需进行放松训练及心理咨询，必要时遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片、丁螺环酮片。

2、过度换气

呼吸频率过快致二氧化碳排出过多，表现为手足麻木，建议调整呼吸节奏，可配合谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片治疗。

3、肺部病变

慢阻肺等病理性因素导致缺氧，伴随咳嗽咳痰，需排查病因，常用氨茶碱片、沙丁胺醇气雾剂、噻托溴铵粉雾剂改善通气。

4、心脏异常

心脏神经官能症引发胸闷气短，常伴心悸乏力，需完善检查，可选用稳心颗粒、参松养心胶囊、酒石酸美托洛尔片调理。

日常应保持规律作息，避免剧烈运动诱发症状，饮食清淡易消化，若症状持续加重或伴有胸痛呼吸困难，请立即前往医院就诊。