掉头发厉害可能由生理性因素、病理性因素等原因引起，可通过日常护理、药物治疗等方式改善。

1、精神压力

长期焦虑紧张导致毛囊休止期提前，表现为弥漫性脱发。建议规律作息，适当运动释放压力。

2、营养缺乏

节食或偏食造成蛋白质及铁锌不足，发质变细易断。需均衡饮食，多摄入瘦肉蛋奶及深色蔬菜。

3、雄激素脱发

可能与遗传、雄激素水平有关，表现为前额发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等药物。

4、头皮炎症

脂溢性皮炎或真菌感染导致头皮红肿瘙痒伴脱屑。建议就医检查，必要时使用酮康唑洗剂或抗真菌药。

日常注意温和清洁头皮，避免频繁烫染，保持心情愉悦，若脱发持续加重请及时前往皮肤科就诊。