改善早泄可适量吃牡蛎、山药、韭菜、核桃等食物，也可遵医嘱吃五子衍宗丸、金锁固精丸、右归丸、知柏地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药。
富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成，对改善性功能有一定帮助。
具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精功效，适合肾气不足导致的早泄人群日常食用。
又称起阳草，有温中开胃、行气活血、补肾助阳作用，适合肾阳虚引起的早泄患者。
富含不饱和脂肪酸和微量元素，能补肾固精、温肺定喘，长期适量食用有助于改善肾虚症状。
由枸杞子、菟丝子等组成，主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄，需辨证使用。
专治肾虚不固之遗精滑泄，具有固肾涩精功效，适用于肾气不固型早泄。
温补肾阳，填精益髓，适合命门火衰、肾阳不足导致的早泄伴畏寒肢冷者。
滋阴降火，适用于阴虚火旺引起的早泄，常伴有潮热盗汗、口干咽燥等症状。
饮食调理仅为辅助手段，不可自行随意服药，应结合运动锻炼与心理调节，必要时前往正规医院男科就诊。
