宝宝通常在一岁以后开始使用枕头。过早使用可能影响脊柱发育，主要与颈椎生理弯曲形成、头部支撑需求、睡眠安全及个体差异等因素有关。

1、颈椎发育

新生儿脊柱呈C形，无颈曲，平躺时背部与后脑自然在同一平面，无须额外支撑。

2、生理弯曲

约三个月抬头出现颈曲，一岁会走坐立稳定后，颈部肌肉力量增强，才需枕头维持舒适体位。

3、窒息风险

婴儿气道狭窄，过早使用软枕易导致口鼻被遮挡，增加婴儿猝死综合征概率，务必保持床面平整。

4、材质选择

初期可选用透气性好的定型枕或低矮棉枕，高度不宜超过三厘米，避免过硬或过软影响骨骼生长。

家长应观察宝宝睡眠姿态，若出现频繁翻身或颈部不适再考虑引入枕头，日常注意保持床铺清洁干燥。