扁桃体I度肿大通常无须特殊治疗，主要通过生活调理与观察处理。干预方式主要有保持口腔卫生、调整饮食结构、增强体质锻炼、定期复查监测。
早晚刷牙及饭后漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生，预防炎症刺激导致肿大加重。
避免辛辣油腻及过烫食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，减轻对咽部黏膜的物理化学刺激。
坚持适度运动如慢跑游泳，保证充足睡眠，提高机体免疫力，降低上呼吸道感染频率。
若无不适症状可每半年至一年耳鼻喉科检查，若出现吞咽困难或呼吸受阻需及时就医评估。
日常注意保暖防寒，戒烟限酒，保持室内空气流通，有助于维持扁桃体稳定状态。
