一周岁宝宝睡觉头出汗多由生理性代谢旺盛、室温过高、睡前活动量大及维生素D缺乏等原因引起。

1、生理代谢

婴幼儿新陈代谢快，头部汗腺发达，入睡后初期易出汗，属正常现象。

2、环境因素

室内温度偏高或盖被过厚导致散热不畅，家长需调整室温至适宜范围。

3、睡前兴奋

入睡前剧烈玩耍使交感神经兴奋，产热增加，建议睡前保持安静状态。

4、病理因素

若伴枕秃、夜惊等，可能与维生素D缺乏有关，需遵医嘱补充维生素D滴剂、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液。

家长应注意保持卧室通风，选择透气棉质寝具，定期监测宝宝生长发育指标，如有异常及时就医。