身上起红点可能由皮肤干燥、过敏反应、病毒感染、血液疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗病毒药物及原发病治疗等方式缓解。

1、皮肤干燥

秋冬季节皮脂分泌减少，皮肤屏障受损导致毛细血管扩张显现红点。建议涂抹尿素维E乳膏、凡士林软膏或硅油乳剂进行保湿修复。

2、过敏反应

接触花粉尘螨或食用致敏食物引发荨麻疹或湿疹，表现为红斑丘疹伴瘙痒。可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂或外用地奈德乳膏止痒抗炎。

3、病毒感染

水痘带状疱疹病毒或手足口病病毒侵入人体，初期可见散在红色斑疹后转为疱疹。需使用阿昔洛韦片、伐昔洛韦胶囊或干扰素凝胶抑制病毒复制。

4、血液疾病

血小板减少性紫癜或过敏性紫癜导致皮下出血形成瘀点，常伴牙龈出血或关节痛。须就医检查血常规，必要时注射重组人血小板生成素或口服泼尼松片。

日常注意观察红点变化，避免抓挠防止感染，保持室内湿度适宜，饮食清淡忌食辛辣海鲜，若红点迅速增多或伴有发热乏力请立即就诊。