右耳后一阵一阵的神经痛多由枕神经痛引起，常见原因有受凉刺激、颈椎劳损、病毒感染及神经压迫。

1、受凉刺激

颈部受冷风侵袭导致肌肉痉挛压迫神经，引发阵发性刺痛，需注意保暖并热敷缓解。

2、颈椎劳损

长期低头致使颈椎退变压迫神经根，产生放射性疼痛，建议纠正姿势并进行颈部拉伸。

3、病毒感染

带状疱疹病毒侵犯神经节导致剧烈神经痛，常伴皮肤红斑，需遵医嘱使用抗病毒药物。

4、神经压迫

局部肿瘤或血管压迫枕大神经引起持续疼痛，可能伴有麻木感，需影像学检查明确病因。

日常可适量吃香蕉、菠菜等富含维生素B族的食物，避免长时间低头，睡觉时选择高度合适的枕头。