感冒和鼻炎可通过病程长短、发热情况、鼻涕性状及伴随症状进行区分，主要差异点有发病时长、全身症状、分泌物特征、诱发因素。

1、发病时长

感冒通常持续一周左右自愈，鼻炎则病程较长，常反复发作或持续数月以上。

2、全身症状

感冒常伴有发热、头痛及肌肉酸痛，鼻炎一般无发热，主要表现为鼻部局部不适。

3、分泌物特征

感冒初期流清涕后期变稠，过敏性鼻炎多为大量清水样涕，鼻窦炎则为脓性黄涕。

4、诱发因素

感冒多由病毒感染引起具有传染性，鼻炎常因接触花粉尘螨等过敏原或冷空气诱发。

日常建议适量补充维生素C，坚持用温水清洗鼻腔，避免接触已知过敏原，注意休息以增强免疫力。