耳朵里面红多由外耳道炎或湿疹引起，可通过清洁护理、避免刺激、药物治疗及原发病处理等方式改善。

1、清洁护理

生理性充血无需特殊用药，保持耳道干燥清洁，避免掏耳，通常可自行缓解。

2、避免刺激

接触性皮炎需远离过敏原，停止使用刺激性洗护用品，减少局部摩擦和热水烫洗。

3、药物治疗

外耳道炎可能与细菌、真菌感染有关，表现为红肿、疼痛，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液等。

4、原发病处理

湿疹可能与免疫、遗传因素有关，表现为瘙痒、脱屑，需针对皮肤基础疾病进行系统治疗。

日常注意少吃辛辣食物，适量吃苹果、香蕉等蔬菜水果，洗澡时防止污水进入耳道，若症状持续加重请及时就医。