肌腱炎较好的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

停止引发疼痛的活动，使用护具固定患处，避免肌腱再次受损，促进组织自然修复。

2、物理治疗

遵医嘱进行超声波或低频电疗，配合热敷缓解僵硬，改善局部血液循环，减轻炎症反应。

3、药物治疗

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，帮助消炎止痛，缓解不适症状。

4、手术治疗

保守治疗无效时，可考虑肌腱清理术或修补术，清除病变组织，恢复肌腱正常功能结构。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶补充优质蛋白，配合游泳、散步等低强度运动，注意劳逸结合。