手腕肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损过度、姿势不当、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
长期重复手部动作导致肌腱微损伤，需立即停止诱发动作，局部冰敷并佩戴护腕固定，配合轻柔按摩促进血液循环。
工作或生活中手腕长期处于非中立位，应调整桌椅高度，使用人体工学键盘，定时进行手腕伸展运动以纠正不良姿态。
自身免疫异常攻击关节滑膜，常伴晨僵和多关节肿痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药。
尿酸盐结晶沉积刺激肌腱，多见突发红肿热痛，可在医生指导下服用秋水仙碱、非布司他、苯溴马隆等药物控制病情。
日常注意手腕保暖，避免提重物，适量摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮，并在专业康复师指导下进行功能锻炼。
