胆固醇结石好发年龄通常在40-60岁，主要与年龄增长、女性激素变化、肥胖、高脂饮食等因素有关。

1、年龄增长：

随着年龄增长，胆汁中胆固醇分泌增加而胆汁酸合成减少，导致胆固醇过饱和形成结石。建议定期体检，控制动物内脏等高胆固醇食物摄入。

2、女性激素：

雌激素可促进胆固醇分泌，孕激素抑制胆囊收缩，故女性发病率高于男性。妊娠期及绝经后激素替代治疗者需加强超声监测。

3、肥胖因素：

肥胖者肝脏胆固醇合成增加，胆汁胆固醇浓度升高。通过体重管理、有氧运动可降低风险，BMI超过28者建议每年肝胆超声检查。

4、饮食影响：

长期高脂高热量饮食会改变胆汁成分，快速减肥导致的胆固醇动员也是诱因。推荐地中海饮食模式，限制每日脂肪摄入量在50克以下。

建议40岁以上人群每年进行肝胆超声筛查，保持规律进食习惯，避免长时间空腹，适度补充坚果类不饱和脂肪酸有助于胆汁排泄。