尿酸高可通过调整饮食结构、增加水分摄入、限制高嘌呤食物、遵医嘱用药等方式控制。尿酸升高通常由饮食不当、代谢异常、肾脏排泄减少、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食结构

减少红肉、动物内脏等高蛋白食物摄入，每日蛋白质总量控制在每公斤体重1克以内。增加低脂乳制品、鸡蛋等优质蛋白来源。

2、增加水分摄入

每日饮水量建议超过2000毫升，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。

3、限制高嘌呤食物

避免食用海鲜、浓肉汤、香菇等高嘌呤食物。急性发作期需严格限制嘌呤摄入，每日不超过150毫克。

4、遵医嘱用药

常用降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整剂量。

尿酸高患者应保持规律作息，避免剧烈运动诱发痛风发作，定期监测血尿酸水平并复查肾功能。