感冒期间可以适量吃葡萄干。葡萄干富含维生素和矿物质，有助于补充能量，但需注意避免过量食用导致糖分摄入过多。

1、能量补充

葡萄干含有天然糖分和碳水化合物，能够快速为感冒期间身体虚弱的患者提供能量。

2、营养支持

葡萄干富含铁、钾等矿物质和少量维生素，有助于维持感冒期间的基础营养需求。

3、咽喉不适

葡萄干质地柔软，不会刺激咽喉，适合伴有咽喉疼痛的感冒患者食用。

4、消化负担

感冒期间胃肠功能较弱，过量食用葡萄干可能加重消化负担，建议控制摄入量。

感冒期间饮食宜清淡，可搭配温水饮用，若出现明显消化不良症状应减少葡萄干摄入。