人参花茶具有补气安神、调节免疫、缓解疲劳、抗氧化等作用，适合气血不足、免疫力低下人群适量饮用。

1、补气安神

人参花含人参皂苷，能改善心慌气短症状，对神经衰弱引起的失眠有调节作用，可搭配酸枣仁、柏子仁等药材增强效果。

2、调节免疫

人参花多糖成分可促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力，感冒高发季节饮用有助于预防呼吸道感染。

3、缓解疲劳

人参花中的活性成分能加速乳酸代谢，改善运动后肌肉酸痛，适合脑力劳动者及体力透支者饮用。

4、抗氧化

含有的黄酮类物质可清除自由基，延缓细胞衰老，长期饮用对皮肤光老化有一定防护作用。

建议每日饮用1-2杯，避免空腹饮用，阴虚火旺者慎用，饮用后出现心悸应停用并咨询中医师。