嘴巴干涩是唾液分泌减少或成分改变引起的常见症状，早期可能表现为口腔黏腻感，进展期会出现吞咽困难，严重时可能伴随口角炎或龋齿。

1、饮水不足

日常饮水量不足会导致唾液分泌减少，建议每日摄入2000毫升水，可少量多次饮用，无需药物治疗。

2、张口呼吸

长期用口呼吸会使口腔水分蒸发加快，可通过纠正呼吸习惯、使用加湿器改善，睡前可在唇部涂抹凡士林保护。

3、药物副作用

抗组胺药、抗抑郁药等可能抑制唾液分泌，表现为口干伴苦味，需咨询医生调整用药，可用人工唾液缓解不适。

4、干燥综合征

可能与自身免疫异常有关，常伴眼干、关节痛，需进行抗核抗体检测，治疗可用毛果芸香碱、环孢素等免疫调节剂。

日常可食用无糖口香糖刺激唾液分泌，避免酒精和咖啡因类饮品，症状持续超过两周建议就诊内分泌科或风湿免疫科。