打鼾惊醒是因为打鼾的人在睡眠过程中发生了呼吸暂停引起的。
打鼾是一种呼吸系统的问题，主要是由于气道阻塞引起的。当打鼾者的软组织在睡眠时松弛并阻塞气道，导致空气无法顺利通过而产生呼吸困难。在这种情况下，打鼾者的呼吸过程会变得不稳定，甚至可能暂停几秒钟，也就是所谓的呼吸暂停。当呼吸暂停发生时，人体会自动觉醒来恢复正常呼吸，这就是打鼾惊醒的原因。
呼吸暂停会导致打鼾者在睡眠中多次醒来，而打鼾惊醒会影响睡眠质量，导致打鼾者白天感到疲倦、精力不集中，甚至出现记忆力减退等问题。长期打鼾惊醒还可能增加心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险。
为了改善打鼾惊醒的问题，可以尝试采取一些措施，如保持健康的生活方式、保持正常体重、改善睡眠姿势、避免饮酒和吸烟、减少张口呼吸等。如果以上方法无效，可以咨询专业医生，他们可能会建议使用口腔矫治器、连续正压呼吸道压力治疗或其他适当的治疗方法。