三个月宝宝鼻塞咳嗽需及时就医，速效办法主要有保持湿润、清理鼻腔、调整体位、遵医嘱用药。

1、保持湿润

室内干燥易加重症状，家长需使用加湿器维持空气湿度，帮助缓解呼吸道不适。

2、清理鼻腔

分泌物堵塞会导致呼吸不畅，家长需用生理盐水滴鼻并配合吸鼻器轻柔清理。

3、调整体位

平躺可能加剧咳嗽，家长需将宝宝上半身适当垫高，利于呼吸通畅和痰液排出。

4、遵医嘱用药

感染可能引起发热气喘，须由医生诊断后开具适合婴儿的药物，家长切勿自行喂药。

家长需注意观察宝宝精神状态，保证充足休息，避免接触烟雾等刺激性环境。