饥饿时出现恶心呕吐可能由低血糖反应、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、低血糖反应

空腹时间过长导致血糖下降，刺激交感神经兴奋引发恶心。建议少量进食饼干等碳水化合物，严重时可服用葡萄糖片剂。

2、胃酸刺激

饥饿状态下胃酸持续分泌可能损伤胃黏膜。可服用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物，日常需规律进食。

3、胃肠痉挛

空腹时胃肠蠕动异常可能引发反射性呕吐。热敷腹部或服用颠茄片、山莨菪碱等解痉药物可缓解症状。

4、妊娠反应

孕早期激素变化会导致晨间恶心呕吐。建议分次进食苏打饼干，必要时在医生指导下服用维生素B6或甲氧氯普胺。

长期反复出现饥饿性恶心需排查糖尿病、胃炎等疾病，日常保持三餐定时定量，避免空腹饮用咖啡等刺激性饮品。