手心灼热、舌苔厚白可能由阴虚火旺、脾胃湿热、饮食积滞、真菌感染等原因引起，可通过滋阴降火、健脾祛湿、消食导滞、抗真菌治疗等方式改善。

1、阴虚火旺

长期熬夜或过度劳累可能导致体内阴液不足，表现为手足心热、舌红少苔。建议调整作息，可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸等滋阴药物。

2、脾胃湿热

嗜食辛辣油腻食物易导致湿热内蕴，常见舌苔厚腻伴口苦。需减少刺激性食物摄入，遵医嘱使用藿香正气丸、甘露消毒丸、三仁汤等化湿和中成药。

3、饮食积滞

暴饮暴食造成胃肠功能紊乱，可能出现舌苔白厚腐腻。推荐山楂、神曲等消食食材，配合保和丸、枳实导滞丸、健胃消食片等助消化药物。

4、真菌感染

口腔念珠菌感染会引起舌苔白厚如雪，多伴随口腔黏膜灼痛。需进行真菌检查，确诊后使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔药膜等抗真菌治疗。

日常需保持饮食清淡，避免过饱过饥，适当饮用薏米水或菊花茶，症状持续超过两周建议尽早就医排查病因。