内侧副韧带损伤是否能自行恢复需根据损伤程度判断。轻度损伤通常可以自行修复，重度损伤往往需要医疗干预。

内侧副韧带是膝关节重要的稳定结构，轻度损伤表现为局部轻微肿胀和压痛，关节稳定性未受明显影响。这类损伤多由运动时膝关节过度外翻导致，韧带纤维仅部分撕裂。人体具有自我修复能力，通过充分休息、冰敷和佩戴护具，韧带可在数周内逐渐愈合。康复期间应避免跑跳等剧烈活动，可进行直腿抬高训练维持肌肉力量。

重度损伤常伴随韧带完全断裂，膝关节会出现明显不稳和剧烈疼痛，关节腔内可能有积血。这类损伤无法依靠自身修复，需通过手术重建韧带或石膏固定。若未及时处理可能导致创伤性关节炎等后遗症。磁共振检查能准确评估韧带损伤程度，帮助制定治疗方案。