正常尿液颜色通常为淡黄色至琥珀色。

尿液颜色主要受水分摄入量影响。水分充足时尿液呈现淡黄色，类似柠檬水的颜色。水分不足时尿液浓缩会变为深黄色或琥珀色。某些食物如胡萝卜、甜菜可能使尿液暂时呈现橙色或粉红色。维生素B族补充剂可能导致尿液呈现亮黄色。剧烈运动后可能出现深黄色尿液。

日常应注意观察尿液颜色变化，保持适量饮水。建议每天饮用1500-2000毫升水，以维持尿液正常颜色。避免长时间憋尿，及时排空膀胱。如发现尿液颜色异常持续超过24小时，或伴随尿频、尿痛等症状，应及时就医检查。平时可注意记录尿液颜色变化情况，就诊时向医生详细描述。