嗓子发红疼痛可能由急性咽炎、扁桃体炎、胃食管反流、过敏反应、用声过度等原因引起，可通过抗感染治疗、抑酸治疗、抗过敏治疗、嗓音休息等方式缓解。

1、急性咽炎

急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，常见咽部黏膜充血肿胀伴随吞咽困难。链球菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾片，病毒感染可选用利巴韦林颗粒。患者可能出现发热症状，需配合布洛芬混悬液退热。避免辛辣食物刺激咽喉部黏膜。

2、扁桃体炎

化脓性扁桃体炎常见于溶血性链球菌感染，可见扁桃体表面脓性分泌物。需使用头孢克洛干混悬剂进行抗菌治疗，配合复方氯己定含漱液局部消炎。伴随颌下淋巴结肿大时可采用对乙酰氨基酚口服溶液缓解疼痛。发病期间需保证每日2000毫升饮水量。

3、胃食管反流

胃酸刺激咽喉黏膜会导致反流性咽炎，常见晨起声嘶和咽部烧灼感。建议服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，联合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。睡眠时抬高床头15-20厘米，餐后2小时内避免平卧。限制咖啡、巧克力等易诱发反流的食物。

4、过敏反应

花粉或尘螨过敏可引发咽喉部血管神经性水肿，表现为突发性咽喉痒痛。需口服氯雷他定糖浆抗过敏，严重时使用吸入用布地奈德混悬液雾化治疗。定期清洗床上用品，使用空气净化器降低过敏原浓度。避免接触已知过敏原。

5、用声过度

声带黏膜充血常见于教师、歌手等职业用嗓人群，表现为发声疲劳和咽喉干痛。建议禁声休息3-5天，使用金嗓开音丸促进声带修复。配合生理盐水雾化湿润喉腔，避免长时间高声说话。日常可饮用罗汉果茶保护声带。

出现持续48小时以上的咽喉肿痛或伴随呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。保持室内湿度50%-60%，每日饮用1.5-2升温水，避免吸烟及二手烟刺激。可适量食用雪梨、银耳等润喉食物，用淡盐水漱口每日3-4次有助于减轻炎症。若症状反复发作超过2周，建议进行电子喉镜检查排除器质性病变。