痛风发作可通过休息制动、局部冷敷、药物治疗及就医干预等方式缓解，通常由饮食不当、受凉劳累、尿酸波动或关节损伤等原因引起。

1、休息制动

减少患处活动并抬高肢体，避免负重行走，有助于减轻关节炎症反应和疼痛感。

2、局部冷敷

使用毛巾包裹冰袋敷于红肿处，每次短时间进行，能帮助收缩血管并缓解局部灼热痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素，可快速抑制炎症并控制急性疼痛。

4、就医干预

若疼痛剧烈或伴发热需及时就诊，医生可能调整降尿酸方案或排除合并感染等其他病变。

日常须低嘌呤饮食，多饮水促进排泄，注意关节保暖，避免饮酒及高糖饮料诱发再次发作。