耳朵有种被堵住的感觉可能是耵聍栓塞、中耳炎或咽鼓管功能障碍引起的，建议及时就医检查。

耵聍栓塞是外耳道耵聍积聚过多导致的阻塞感，常伴随听力下降或耳闷。中耳炎多由细菌或病毒感染引起，可能伴随耳痛、发热症状。咽鼓管功能障碍常见于感冒或鼻窦炎患者，表现为耳内压力失衡导致的闷胀感。气压变化如乘飞机或潜水时也可能引发短暂性耳堵。少数情况下可能与梅尼埃病或听神经瘤等疾病有关。

日常可尝试打哈欠或咀嚼口香糖帮助咽鼓管开放缓解症状，避免自行掏耳导致损伤。若症状持续超过24小时或伴随剧烈疼痛、眩晕、分泌物渗出等情况，需立即就诊耳鼻喉科。注意保持耳道干燥，洗澡时可用棉球轻轻堵塞外耳道防止进水，避免长时间佩戴耳机加重不适感。