类风湿因子偏高时，可以适量吃深海鱼、西蓝花、姜黄、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹、艾拉莫德等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 深海鱼

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，缓解类风湿关节炎症状。三文鱼、沙丁鱼等是常见选择。

2. 西蓝花

西蓝花含有萝卜硫素等抗氧化物质，可抑制炎症因子释放，对调节免疫功能有一定帮助。

3. 姜黄

姜黄中的姜黄素具有抗炎特性，可能通过抑制核因子κB通路降低类风湿因子水平。

4. 绿茶

绿茶多酚能调节Th1/Th2细胞平衡，减少自身抗体产生，建议选择未发酵的绿茶品种。

二、药物

1. 甲氨蝶呤

作为改善病情抗风湿药的基础用药，可抑制淋巴细胞增殖，降低类风湿因子滴度，需监测肝功能。

2. 来氟米特

通过抑制嘧啶合成影响异常免疫应答，对中重度类风湿关节炎患者效果显著，可能有胃肠道反应。

3. 羟氯喹

调节溶酶体pH值干扰抗原呈递，适用于早期轻症患者，长期使用需进行眼底检查。

4. 艾拉莫德

新型小分子DMARDs药物，选择性抑制COX-2和炎症因子生成，常见不良反应包括皮疹。

日常需保持适度运动维持关节功能，避免高嘌呤饮食，注意防寒保暖，定期复查类风湿因子和关节影像学检查。