刷牙后仍存在口臭可通过调整刷牙方式、清洁舌苔、使用漱口水、治疗口腔疾病、排查全身性疾病等方式改善。口臭通常由口腔清洁不足、舌苔堆积、龋齿、牙周炎、胃肠功能紊乱等原因引起。
采用巴氏刷牙法，将牙刷倾斜45度对准牙龈沟短距离水平颤动，每次刷牙时间不少于2分钟，确保覆盖所有牙面。牙间隙配合使用牙线清除食物残渣，避免细菌分解产臭。建议选择含氟牙膏增强抑菌效果，如氟化钠牙膏、单氟磷酸钠牙膏等。
舌背部的舌苔是口臭主要来源之一，可使用刮舌器由舌根向舌尖轻柔刮除。注意避免过度用力损伤舌乳头，清洁后配合抑菌漱口水含漱。舌苔厚重可能与口腔菌群失衡有关，持续存在需排查白色念珠菌感染等病理因素。
含氯己定、聚维酮碘等成分的漱口水可减少口腔厌氧菌繁殖，如复方氯己定含漱液、聚维酮碘溶液等。使用时需含漱30秒以上，避开刚刷牙后立即使用以免冲走牙膏有效成分。注意酒精类漱口水可能加重口干症状。
龋齿、牙周炎等疾病会导致持续性口臭，需进行专业牙科治疗。龋齿需采用复合树脂填充修复，牙周炎需进行龈下刮治配合盐酸米诺环素软膏局部用药。智齿冠周炎引发的口臭可能需手术拔除阻生齿。
胃肠功能紊乱、糖尿病酮症、慢性鼻窦炎等系统性疾病均可导致口臭。反流性食管炎患者可能出现酸臭味，需使用奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸；鼻窦炎患者可配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。长期口臭建议完善幽门螺杆菌检测。
日常需保持每日两次有效刷牙，餐后及时漱口，定期进行口腔检查和洁牙。饮食上减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜、苹果等膳食纤维丰富食物帮助清洁口腔。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免因唾液分泌减少导致口腔自洁作用下降。若调整生活方式后口臭仍持续超过2周，建议到口腔科或消化内科就诊排查病理性因素。
