尿频且尿量少可能由饮水量不足、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、抗感染治疗、手术等方式解决。

1、饮水量不足

每日水分摄入不足会导致尿液浓缩刺激膀胱，表现为排尿次数多但单次尿量少。建议保持每日1500-2000毫升饮水量，分次少量饮用。

2、膀胱过度活动症

可能与逼尿肌不稳定、神经调节异常有关，表现为尿急尿频伴尿量少。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。

3、尿路感染

细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激导致尿频尿少，常伴排尿灼痛。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。

4、前列腺增生

中老年男性因前列腺增大压迫尿道，引起排尿困难伴尿频。轻症可用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。

日常避免憋尿，限制咖啡酒精摄入，保持会阴清洁。若症状持续超过3天或出现血尿发热，应及时就诊泌尿外科。