乳酸菌奶粉的主要作用包括改善肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养吸收、缓解乳糖不耐受症状，适合胃肠功能较弱或需要调节肠道健康的人群。

1、改善肠道菌群

乳酸菌奶粉中的活性益生菌可抑制有害菌繁殖，维持肠道微生态平衡，减少腹泻或便秘发生。胃肠功能紊乱者可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物辅助治疗。

2、增强免疫力

肠道是人体重要免疫器官，乳酸菌通过激活肠道免疫细胞提升全身防御能力。免疫力低下者可能出现反复感染，需配合均衡饮食及适当运动。

3、促进营养吸收

乳酸菌分解乳糖产生乳酸，帮助钙铁等矿物质溶解吸收，特别适合生长发育期儿童。营养吸收障碍者可补充酪酸梭菌活菌散、复合乳酸菌胶囊等药物改善症状。

4、缓解乳糖不耐受

乳酸菌预先分解奶粉中部分乳糖，减轻因乳糖酶缺乏导致的腹胀腹痛。严重乳糖不耐受患者需避免高乳糖食品，必要时使用乳糖酶制剂。

选择乳酸菌奶粉时注意活菌数量与保质期，避免与抗生素同服，日常可搭配酸奶、泡菜等发酵食品共同维护肠道健康。