感觉肚子上有个东西在跳可能是腹主动脉搏动、肠蠕动亢进、腹肌痉挛或腹壁疝等原因引起，需结合具体症状判断。

1. 腹主动脉搏动

体型偏瘦者可能因腹壁较薄感受到正常腹主动脉搏动，无须特殊处理，避免腹部受压即可。

2. 肠蠕动亢进

饮食刺激或胃肠功能紊乱可能导致肠管频繁收缩，表现为跳动感，可尝试热敷腹部或调整饮食结构。

3. 腹肌痉挛

运动后或电解质失衡可能引发局部肌肉抽搐，通常伴有酸痛感，补充电解质或按摩可缓解。

4. 腹壁疝

腹壁缺损可能导致肠管突出形成包块，跳动感可能伴随疼痛或包块回纳困难，需通过疝修补术治疗。

建议记录跳动频率与伴随症状，避免剧烈运动，若出现持续疼痛或包块增大应及时就诊普外科。