老年人水肿可能由饮水过多、久坐不动、心力衰竭、肾功能不全等原因引起，可通过调整饮食、适度活动、药物治疗等方式改善。

1、饮水过多

短时大量饮水导致体液潴留，表现为眼睑或下肢轻微浮肿。建议控制每日饮水量，避免睡前大量喝水。

2、久坐不动

长期缺乏运动致下肢静脉回流受阻，出现脚踝部位凹陷性水肿。家长需协助老人定时起身活动，抬高下肢促进循环。

3、心力衰竭

心脏泵血功能下降可能与高血压、冠心病等因素有关，通常表现为呼吸困难、下肢对称性水肿等症状。须遵医嘱使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物。

4、肾功能不全

肾脏排泄障碍可能与糖尿病肾病、慢性肾炎等因素有关，通常表现为晨起眼睑浮肿、尿量减少等症状。需在医生指导下应用利尿药、钙通道阻滞剂等进行治疗。

日常应低盐饮食，适量摄入优质蛋白，坚持温和运动如散步，并定期监测体重和血压变化。