若出现胃肠功能紊乱或脾胃虚弱，可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃香砂养胃丸、参苓白术散、健脾丸、补中益气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。

2. 小米

小米易消化且富含B族维生素，可缓解胃肠负担，适合脾胃虚弱者长期食用。

3. 南瓜

南瓜含果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜，改善胃肠蠕动功能。

4. 红枣

红枣具有补中益气功效，对气血不足型脾胃虚弱有辅助调理作用。

二、药物

1. 香砂养胃丸

含木香、砂仁等成分，适用于胃脘胀满、消化不良等脾虚气滞症状。

2. 参苓白术散

由人参、茯苓等组成，主治脾胃虚弱导致的腹泻、食欲减退。

3. 健脾丸

具有健脾消食作用，适用于脾胃虚弱伴随的脘腹胀闷症状。

4. 补中益气丸

用于中气下陷型脾胃虚弱，可改善体倦乏力、食少便溏。

日常饮食需定时定量，避免生冷油腻食物，适当配合八段锦等舒缓运动增强脾胃功能。