左腹连着腰痛可能由泌尿系统结石、腰肌劳损、盆腔炎性疾病、腰椎间盘突出、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过影像学检查、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误病情。
泌尿系统结石如左侧输尿管结石可能引发左腹及腰部放射性疼痛，常伴随血尿、排尿困难等症状。结石移动时疼痛呈阵发性加剧，可能伴有恶心呕吐。可通过尿常规、B超或CT确诊，医生可能开具排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等药物促进结石排出，严重时需体外冲击波碎石。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰肌慢性损伤，表现为左侧腰腹部持续性酸胀痛，活动后加重。热敷和休息可缓解症状，医生可能建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物，配合推拿、针灸等物理治疗改善局部血液循环。
女性左侧附件炎或盆腔炎可能引起左下腹坠痛并向腰部放射，伴随白带异常、月经紊乱。妇科检查及超声可辅助诊断，医生常选用头孢克肟分散片、甲硝唑片、妇科千金胶囊等药物进行抗感染治疗，急性期需卧床休息避免病情加重。
腰椎间盘向左后方突出可能压迫神经根，导致左侧腰腿放射性疼痛，咳嗽时症状加重。MRI检查可明确诊断，急性期医生可能开具塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解炎症和肌肉痉挛，保守治疗无效时需考虑椎间孔镜手术。
肠易激综合征或结肠炎可能表现为左下腹隐痛伴腰部不适，排便后症状减轻。需排除器质性疾病后诊断，医生可能推荐双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能，同时需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
出现左腹连腰痛症状时应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上选择易消化的食物，适量补充温水，避免摄入咖啡因和酒精。可尝试热敷疼痛部位缓解肌肉紧张，但禁止自行使用止痛药掩盖症状。若疼痛持续超过24小时或伴随发热、血尿、无法排尿等需立即就医，完善相关检查后针对性治疗。日常生活中保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼，女性需注意会阴部清洁卫生。
