刮痧油可用橄榄油、椰子油、凡士林、婴儿润肤油等代替，建议选择无刺激、润滑性好的介质，避免使用含酒精或香精的产品。

1、橄榄油

冷压初榨橄榄油延展性好且含天然抗氧化成分，适合敏感肌肤使用，刮痧后需清洁避免毛孔堵塞。

2、椰子油

固态椰子油需掌心融化后使用，其月桂酸成分具有轻微抗菌作用，但油性皮肤可能加重出油。

3、凡士林

矿物油基底凡士林稳定性强不易变质，适合干燥季节使用，但黏稠度较高需控制用量。

4、婴儿润肤油

成分为低敏配方的矿物油或植物油脂，pH值接近皮肤且不含香料，适合儿童或过敏体质人群。

刮痧前需测试皮肤耐受性，操作时保持手法轻柔，出现皮肤破损应立即停止并消毒处理。