痛风发作脚肿可通过抬高患肢、局部冷敷、药物止痛、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、饮食刺激、代谢异常等原因引起。

1、抬高患肢

急性期将脚部垫高超过心脏水平，利用重力减轻关节腔压力。避免患肢下垂或受压，可配合穿戴宽松鞋袜。

2、局部冷敷

使用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次不超过20分钟。低温能收缩血管减少炎性渗出，但需防止冻伤皮肤。

3、药物止痛

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、依托考昔，或秋水仙碱抑制炎症反应。严重者需短期服用泼尼松等糖皮质激素。

4、调整饮食

严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，每日饮水量超过2000毫升促进尿酸排泄。发作期避免酒精及含糖饮料。

发作缓解后需定期监测血尿酸水平，长期控制需配合降尿酸药物如别嘌醇、非布司他，并保持适度运动维持关节功能。