前列腺炎可通过排尿异常、局部疼痛、性功能变化、全身症状四个方面初步自测。前列腺炎分为急性和慢性，常见症状包括尿频尿急、会阴胀痛、射精不适、低热乏力等。

1、排尿异常

观察是否出现尿频、尿急、排尿灼热感或尿线变细，夜间起夜次数明显增多提示可能存在前列腺炎症。

2、局部疼痛

注意会阴部、耻骨区、腰骶部持续性胀痛或灼热感，排便时直肠区域坠胀不适是典型表现。

3、性功能变化

是否伴随射精疼痛、血精、性欲减退或勃起功能障碍，部分患者会出现精液量减少。

4、全身症状

急性发作期可能出现寒战、发热，慢性患者常见疲劳、关节痛等非特异性症状。

建议出现上述症状时记录发生频率和持续时间，避免久坐和辛辣饮食，及时到泌尿外科进行前列腺液检查和超声确诊。