反胃可通过调整饮食、穴位按压、药物治疗、体位改变等方式快速缓解。反胃通常由饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、前庭功能障碍等原因引起。

1、调整饮食

少量饮用姜茶或薄荷茶，避免油腻辛辣食物。妊娠期反胃可尝试苏打饼干缓解。

2、穴位按压

按压内关穴或足三里穴，每次持续按压约1分钟，重复进行可减轻恶心感。

3、药物治疗

胃动力药如多潘立酮、止吐药如甲氧氯普胺、抗酸药如铝碳酸镁可遵医嘱使用。需排除肠梗阻等禁忌症。

4、体位改变

保持上半身抬高体位，避免平躺。晕动症引发时可闭眼靠窗通风。

持续反胃超过24小时或伴随呕血、剧烈腹痛需及时就医。日常注意少食多餐，避免空腹服用刺激性药物。