痛风脚痛可通过抬高患肢、冷敷止痛、药物镇痛、碱化尿液等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒、肥胖、肾功能异常等原因引起。

1、抬高患肢

急性发作时将患肢抬高30度，利用重力减轻关节肿胀。建议在卧床休息时用软枕垫高足部，避免患肢受压或碰撞。

2、冷敷止痛

发作24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛关节，每次15分钟。冷敷可收缩血管减少炎性物质渗出，但需避免冻伤皮肤。

3、药物镇痛

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素。秋水仙碱通过抑制白细胞趋化减轻炎症，非甾体抗炎药如塞来昔布可阻断前列腺素合成。

4、碱化尿液

每日饮水2000毫升以上，可配合碳酸氢钠片碱化尿液。尿pH值维持在6.2-6.9有助于尿酸排泄，但需监测避免过度碱化。

发作期需严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，缓解后逐步恢复低强度运动如游泳、骑自行车。长期控制需定期监测血尿酸水平。